僧帽筋

肩コリとは？肩の主要な筋肉に負荷が繰り返し、あるいは持続的に長時間かかったことによって、緊張が続いている状態、簡単に言えば固まっている状態です。筋肉はスポンジに似ているところがあります。水分を含んだスポンジをイメージしてみてください。スポン...