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森林浴のススメ

ヒカル整骨院鍼灸院 窪田先生の健康コラム 森林浴のススメ コロナ禍による自粛規制の間、自宅と職場の往復のみのストレスが溜まる日々。 たまの休日には運動不足解消の為、長年習慣付いている河川敷のコースをウォーキングするのですが、いいかげん飽き...
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肩コリでお悩みの方

肩コリとは? 肩の主要な筋肉に負荷が繰り返し、あるいは持続的に長時間かかったことによって、緊張が続いている状態、簡単に言えば固まっている状態です。 筋肉はスポンジに似ているところがあります。 水分を含んだスポンジをイメージしてみてください...
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四十肩、五十肩でお悩みの方

立川で四十肩(しじゅうかた)、五十肩(ごじゅうかた)でお悩みの方、痛みが出ている方、肩が上がらないという方は立川市羽衣町の「ヒカル整骨院鍼灸院」にご相談ください。 ご自分の肩が今、どのような状況になっているのか?的確に判断し施術を行います。...
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ギックリ腰でお悩みの方

立川、国立でぎっくり腰(ギックリ腰)でお悩みの方は羽衣町のヒカル整骨院鍼灸院にご相談ください! 急にギックリ腰になった!温めるの?冷やすの?どうすれば良いのかわからない!治るまではどれくらいの期間?ベッドから起きれない!など急な症状の場合は...
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脊柱管狭窄症でお困りの方

立川、国立で脊柱管狭窄症でお悩みの方、お困りの方はヒカル整骨院鍼灸院にご相談ください。 脊柱管狭窄症は字の通り、脊柱沿いに通っている脊柱管のことで、その管の中の神経や血管が圧迫され狭くなることを脊柱管狭窄症といいます。 立川のヒカル整骨院鍼...
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ヘルニア・首のヘルニアでお困りの方

立川、国立で腰椎椎間板ヘルニア、頸椎椎間板ヘルニアでお困りの方はヒカル整骨院鍼灸院にご相談ください。 みなさんもヘルニアという症状(病名)はどんな方でも聞いたことがあるほど有名ですよね。 ただヘルニアと一言で言っても様々なものがあるんです。...
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